Súprava odporových gúm na cvičenie - 4 ks

Posilňovacie gumy so štyrmi úrovňami odporu pre efektívny celotelový tréning

Sada odporových pásov umožňuje jednoducho prispôsobiť intenzitu cvičenia podľa aktuálnej kondície a cieľov. Vďaka štyrom rôznym úrovniam odporu sa dá postupne prechádzať od ľahkého strečingu až po silové cviky s vyššou záťažou. Hrubý latex zabezpečuje stabilný ťah a vysokú odolnosť aj pri pravidelnom používaní. Praktický dverový úchyt rozširuje možnosti posilňovania bez dodatočného vybavenia. 

Výhody a vlastnosti

• 4 úrovne odporu – umožňujú plynulé pridávanie záťaže a jednoduché prispôsobenie tréningu.
• Hrubý, odolný latex – znižuje riziko poškodenia a poskytuje stabilný ťah pri každom pohybe.
• Dverový úchyt v balení – pridáva ďalšie možnosti cvikov bez vŕtania či kotvenia.

Najčastejšie otázky o odporových gumách na cvičenie (FAQ)

• Ktorá odporová guma je najlepšia na začiatok?
  Na ľahké rozcvičenie a jemné posilňovanie je ideálna sivá power band guma s odporom 2–6 kg, ktorá nezaťažuje svaly príliš prudko.
• Dokážem s odporovými pásmi nahradiť činky?
  Áno, najmä čierna (10–30 kg) a tmavozelená guma (15–40 kg) poskytujú dostatočný odpor na cviky pre chrbát, ramená, zadok a nohy.
• Drží dverový úchyt bezpečne pri domácom cvičení?
  Úchyt je z pevnej EVA peny a po zatvorení dverí vytvorí stabilný bod pre ťahové cviky. Pred cvičením stačí skontrolovať, či sú dvere pevne zatvorené.
• Aký je rozdiel medzi úzkou a širokou power band gumou?
  Úzke pásy (napr. 0.6–1.2 cm) sú vhodné na aktiváciu svalov a strečing, širšie pásy (2–3.2 cm) poskytujú vyšší odpor na intenzívne posilňovanie.
• Môžem odporové gumy používať aj na rehabilitačné cvičenia?
  Áno, najnižšia úroveň odporu je vhodná aj na ľahké mobilizačné a rehab cviky, kde je potrebná jemná, kontrolovaná sila.

Návod na použitie

• Nastavte gumu podľa typu cviku – pod nohy, do rúk alebo cez dverový úchyt.
• Pred začiatkom skontrolujte stabilitu uchytenia a rovnomerné napnutie pásu.

Technické parametre

• Materiál: latex, polyester, EVA, PP, POM
• Typ: powerband
• Hrúbka: 4 mm
• Hmotnosť setu: 0.67 kg
• Hmotnosť v balení: 0.75 kg
• Sivá guma: 0.6 × 106 cm (2–6 kg)
• Svetlozelená guma: 1.2 × 106 cm (5–15 kg)
• Čierna guma: 2 × 100 cm (10–30 kg)
• Tmavozelená guma: 3.2 × 100 cm (15–40 kg)

Obsah balenia

• 1× sivá odporová guma (2–6 kg)
• 1× svetlozelená odporová guma (5–15 kg)
• 1× čierna odporová guma (10–30 kg)
• 1× tmavozelená odporová guma (15–40 kg)
• 1× dverový úchyt
• 1× puzdro na prenášanie